最近、眠りが浅くてなんとなく疲れが取れないし、夜、めちゃめちゃ不安に襲われる時がある…
赤ちゃんと遊んで幸せな時間をすごしているので、充実した毎日で幸せだと思っているから、余計に訳がわからない😅
なぜだろう？といろいろ考えてみたら、なんとなくこれが原因なのかと思い当たるふしがあった。
それは、帰ってきてからの過食と飲酒！
姪っ子と夕飯も食べて帰ってくるのに、うちに帰ってくるとお酒とおつまみが欠かせなくなっているのだ😅それもYouTubeの暴露系や毒舌系などを見ながら😱
ちょっと生活を改めないとなぁ。
今日けら改善してみよう！