今週は、GW明け3日間、ママ、高齢者、キッズ、官足法、対象がそれぞれ違うヨーガクラスでした。
新年度レッスンが始まった、ルーシーズさんで行っていますママヨガに、
今年度シーズン2からヨガ療法を取り入れます。
参加されたママたちは、
長男くんが幼稚園に行き始めて、暫くお休みされてましたが復活のヨガ好きなKママ
今年度からママヨガ参加の産後6ヶ月産後ケアのため参加のHママ
次の日から北海道出張で体調整えて望みたいと参加のルーシーズオーナーのMihoさん
まずは、今日の自分のカラダと向き合う事から。
最初の自己分析はこれから行うアーサナ、呼吸法において、大いなる効果を発揮します。
ママヨガ@ルーシーズさんは、
⭕️週の真ん中ちょっと、疲れが出てきたカラダをリセットして、後少し乗り越えたい！
⭕️その日の1日のスタートを上手くきりたい
⭕️産後、なんとなく不調続く
⭕️肩凝り、腰痛など、すでに症状として現れてる
⭕️すぐ風邪ひいたり、体調管理が苦手
⭕️子どものために、いつでも精一杯やってしまう
そのようなママに最適なヨガ療法をお伝えしていきます。
もちろんお子様同伴で、参加できるクラスです。
第2.4木曜 am9:30～10:30
次回は、5/22
参加費 ドロップイン¥1200
チケット5枚 ￥5000
官足法ご希望の方、
プライベート、グループレッスンご希望など
承りますので、
お気軽にお問い合わせして下さい。
＊8cotact＊
yoga.aosora@gmail.com
080-5069-4019
