『岩盤浴で不眠が改善されました』
M・S様
今まで私は睡眠が浅く、眠りに満足ができませんでした。
癒癒の岩盤浴に通い毎回気持ちよくたっぷり汗をかいてリラックス＆リフレッシュをしていたら
とても寝つきが良くなり不眠が改善されました♪
スタッフ
M・S様、いつもご来店ありがとうございます！
睡眠、とっても大切ですよね。
岩盤浴の遠赤外線効果と、腹式呼吸をすることによって体内の血液とリンパの流れがよくなり
腹式呼吸で大きく横隔膜が動くことで岩盤浴でも有酸素運動と同じような効果が得られます。
適度に体力を使い、自律神経を整えることで質の良い睡眠が得られます♪