鎌倉街道整骨院の水谷です
先日、毎月恒例の院内勉強会を行いました
今回は、伊藤先生が外部の勉強会に行った時の内容です
内容は歩行についてです！！
まず、歩く前の体幹の状態から見て、脚や腕、足部から骨盤の動きまで細かく見ます
ストレッチやインナーマッスルを鍛えるトレーニングまで充実した内容でした
私も歩行を修正して歩きましたが、普段の使い方ではないので難しかったです．．．
インナーマッスルのトレーニングも普段の筋トレとは別の筋肉を使うので、
これもまた大変難しかったです．．
当院では以前から、患者さまの立ち方や歩行については力を入れていましたが、
新しい内容を取り入れる事によってより知識が深まりました
私は、歩き方を修正してから歩くスピードが速くなり汗を沢山かくようになりました！
皆様も歩き方一つで身体の状態に変化が現れると思われますので、一度
当院にご来院いただけないでしょうか
一緒に健康的な身体づくりをしていきましょう
