子育てに効くマインドフルネス

朝の書店巡りで立ち読みして衝動買い。

この本を読んで、初めてマインドフルネスの意味が分かりました！！

「問題解決モード」ではなく、「夕陽モード」で子どもに接するようにしたいものです。