スポーツクラブに入って一週間。今の感想をまとめておきます。
通いはじめたのは、大船駅前のセサミというスポーツクラブです。ここは、ショートタイムという毎日2時間半だけ使えるコースがあります。この時間設定が絶妙！着替えてストレッチとマシンでの筋トレ、1時間程度のプログラムに一本参加して、お風呂に入ると、ちょうど2時間半くらいになるんですね～。平日は22時までやっていて、21時までに入ればいいので、週に4日は通えます。
振り返れば、45年間スポーツとは無縁の生活を送ってきました。たまの運動と言えば、歩くことくらい。そんな僕に奇跡とも言える三つの劇的な変化が起こりました！
1、朝起きるのが辛くなくなった
朝、起きたい時間に確実に起きられるようになりました。昨日は4時に起きて、6時から仕事。今朝は、子ども達の朝ごはん、お弁当、晩ごはんのおかずまで作って出かけました。今まで二度寝したり、寒くてなかなか布団から出られなかったのがウソのようです。
2、食べたいものが変わった
ジャンキーなものが食べたく無くなりました！朝ごはんをしっかり食べて、昼はヘルシーに、夜は軽めの和食やそばで済ませています。
3、疲れないカラダになった
仕事でのデスクワークで疲れなくなりました。カラダの奥底からエネルギーを感じます。朝起きる前から、カラダが動きたくてたまらない状態です。
今のところ、スポーツクラブ生活は順調にスタートしています。4月の人間ドックまでに5キロの減量が目標です！