断食回復食その2

今日の食事メニュー。
朝:グレープフルーツジュース
昼:うどん、マカロニサラダ、紅茶
夜:シャケチャーハン、味噌汁、ポテサラ、めかぶごはん、参鶏湯スープ
でした。
ちょっと夜食べ過ぎてしまいました
体重は、断食前から2キロ減後、横ばいですねー。

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