今日は

あさんぽ

けっこう人がいたな。１時間ゆっくり歩いて

最近、ちょっと眠りが浅くて睡眠がうまくできてなかった（怖い夢とか、苦手な人が夢にでてきたり）

しばらくあさんぽ🚶続けてみようと思う。

朝から活動してると1日があっという間だよ。

ムーミンの映画見ながら掃除🧹

ヘムレンさんが、自分の心の声のまま動くんだよって言ってたの聞いて、自分は自分のままで

いいよねって🙂‍↕️

考えすぎる自分も自分