レース明けは…筋肉痛(笑)。

レースから一日明け、筋肉痛と格闘中です。乳酸の塊みたくなってます(笑)。

一レース飛ばしてまともな走り込みもなし。やや無理がありましたかね。

私は、下半身（大腿）ではなく、上半身（背筋）に筋肉痛が来ます。

ランナーとしては体重が重いので（現在80キロ）、背筋と頸に強い負担が掛かるんですよ。

次のレースは、走り込んで（自転車併用）75キロくらいに絞らないといけませんね。

先週の先ちゃんの碁と将棋の話も書きたいところですが、まだ疲労が回復しないので、今日はこの辺で。

ポカリ飲んでストレッチして寝ます。明日は深夜、当直先から。

そうそう、昨日の函館記念は馬連取ってます。では！