今日はグラス片手（昔のグラハム・カーみたい）に家事に専念。amicaのエプロンで、気合い入れます。寒いけど、窓を全開、はたきパタパタ。
小型掃除機を導入したら、ほうきより早く綺麗（カーペットだからね）に終わって大満足。
晴れたので、洗濯も捗ります。シーツやタオルケットも楽々。
気持ち良いです、やっぱり。囲碁将棋の練習もクリーンな環境が良いですよね。
ホームキーピングの知恵は、やっぱりマーサ・スチュアートかケイテイ・ブラウンが参考になりますよ。
ちょっと昼寝をして、夕飯の準備。
昨日仕込んだホウレンソウの胡麻和え、絶妙です。下味をつけて一晩冷蔵庫（おひたしの要領です）、水気を絞って麺つゆ、砂糖、すり胡麻、胡麻油で味つけ。
麺つゆでなく、塩とニンニクで味をつければ、ナムルにもなりますね。ナムルならもやし、ゼンマイも作ってビピンバにすると美味しいですよね。
あとは味噌汁と鶏ムネのソテーでした（焼き魚の方が合いますが）。
夕食後はお買い物。牛スジが安かったんで、明後日はスープカレーを作る予定です。スープカレーには大根も合うんですよ！
小鉢に和え物かおひたし（私は生野菜が苦手でして、全て加熱します）、椎茸ベースの薄いお吸い物を添えて、和風カレー定食を計画中。
せっかくメタボを脱却したんですから、徹底的にヘルシーを目指します！
小型掃除機を導入したら、ほうきより早く綺麗（カーペットだからね）に終わって大満足。
晴れたので、洗濯も捗ります。シーツやタオルケットも楽々。
気持ち良いです、やっぱり。囲碁将棋の練習もクリーンな環境が良いですよね。
ホームキーピングの知恵は、やっぱりマーサ・スチュアートかケイテイ・ブラウンが参考になりますよ。
ちょっと昼寝をして、夕飯の準備。
昨日仕込んだホウレンソウの胡麻和え、絶妙です。下味をつけて一晩冷蔵庫（おひたしの要領です）、水気を絞って麺つゆ、砂糖、すり胡麻、胡麻油で味つけ。
麺つゆでなく、塩とニンニクで味をつければ、ナムルにもなりますね。ナムルならもやし、ゼンマイも作ってビピンバにすると美味しいですよね。
あとは味噌汁と鶏ムネのソテーでした（焼き魚の方が合いますが）。
夕食後はお買い物。牛スジが安かったんで、明後日はスープカレーを作る予定です。スープカレーには大根も合うんですよ！
小鉢に和え物かおひたし（私は生野菜が苦手でして、全て加熱します）、椎茸ベースの薄いお吸い物を添えて、和風カレー定食を計画中。
せっかくメタボを脱却したんですから、徹底的にヘルシーを目指します！