ヨガでポカポカ

一昨日くらいから、空いた時間にヨガをやってます

特に、肩・背中・腰がバキバキで、ここから頭痛もきてるのではと推測

代表的なヨガのポーズを適当にやってるだけなんですけど、

今さらですが、ヨガって、ストレッチと筋トレの両方が出来るんですね

20ポーズほど終わると、肩・背中に血液が巡りだすのを感じます

手も足もジワジワと温まり、手汗をかくほど。

続けたいな～ 頭痛緩和しそう

それにしても、今回の演奏会はオール・ドイツものなんですが、めちゃめちゃ疲れます  肉体的に。

しっかりとした深みのある音を出そうとして、体中の筋肉を使ってるみたいです。

あぁ…身長が欲しい…太い骨格が欲しい…せめて筋肉でも…

少し前に行った、Halle(ハレ)という街。

ヘンデルさんの故郷です。

立派な体してます 羨ましい