はじめまして

はじめましてkamadaです。
去年一年間で20kgほど体重を減らしました。90kg台前半から70kg前半くらいまでです。この一年間の間に学んだダイエットのノウハウをここでメモしたりすれば他の人の役に立つかも知れない…そこでブログにダイエットの記録を書いてみようと思い立ちました。私自身、まだまだ目標体重まであと10kgは体重を減らして、筋肉を増やしていきたいとおもって日々頑張っています。
どうぞよろしくおねがいします。