鯵の干物の炊き込みごはん鯵の干物の炊き込みごはんとイカ納豆で夜ごはん🥢腰痛はトミー先生の施術のお陰で3日間で回復、自分で靴下を履ける幸せを感じているw●金山納豆でイカ納豆●鯵の干物の炊き込みごはん●青唐辛子味噌のせ豆腐●わかめと白身の味噌汁