家夜ごはんゆるい月曜断食2日目、お昼は甘夏1コ!夜はバーミキュラのごはんはガマン旬のいわし7尾をつみれ汁と梅煮に変身させたご近所友人のお父さんが育てた絹さやが美味しかったあとはごぼうと豚肉の煮物と男豆腐の冷奴と絹さやの卵とじ