先日久しぶりにウエイトジムに行って参りました
背中、胸、腕の上半身メインで
ウエイトをしました
反動で2日後の今
大いなる筋肉痛になってます
思ったより重さも上がったので
調子に乗った返しがすごいです笑
頭洗うのもきついぐらいです
でも久しぶりにガッツリ動かして
気持ち良く寝れました
とゆうより気絶でした
続けて行った方がええのは間違いないのですが
それは多分ありません笑
学生の時はよくやったなと思います
今は高校野球地方大会の最中なので
自分も野球をやっていた身からすると
自分が学生の時より遥かに
暑くなった地球の夏で黒い土の中
良くやってるな〜と思います
全員が後悔ないような夏にしてほしいです
熱中症のケアもしていると思いますが
ケアしててもなる時はなるので気をつけて欲しいです
そろそろラウンドの予定が近づいてるので
明日は練習して参ります
多分今日より身体が動くはずなので、、、笑