またもやお久しぶりの更新になります笑
少しサボっていました笑
どのスポーツでも重要な体幹
もちろんゴルフの為でありますが
最近は腹筋ローラーをしています
25歳からいきなり体重が15キロぐらい
ほとんどの余計な脂肪はお腹につきました
いわゆる幼児体型です笑
痩せようとは思わないのですが、
失われた体幹を取り戻す為しています
(元々ありませんが笑)
やり始めて10日ぐらい経ちますが
1日目を終え2日目の朝は笑う事が出来ないぐらいきてました笑
でも、それから練習をしに行くと
実感出来るぐらい耐えれます
負担は大きいのですが
その分見返りは早かったです
後は、継続です
1番難しい事ですが継続です笑
今日も飽きず、諦めず
継続していこうと思います