地震

　12月 　9日（火） 晴れ　気温　10℃

おはようございます。
ご訪問ありがとうございます。

昨夜、青森県で震度6強の地震があって
その後、「北海道・三陸沖後発地震注意情報」を発表とか。
今後さらなる地震の発生があるかもと言うことのようです。

この寒さの中、大変な思いをされていると思います。

ぬくぬくと眠っている自分が申し訳ないというか
と言って何のお役にも立てないし
手っ取り早いのは歳末助け合い募金でしょうか？

昔は班長さんが１軒、1軒歩いて募った時代もあったのですが
負担が大きいということで、自治会の方で自治会費から一括して
募金に充てているようです。

あまり繁華街にも出かけなくなったので
昔ながらの「お願いします」と言う募金箱を見かけることもないのだけれど、
駅前で見かけたら
何かしらのお手伝いになればと募金しなくちゃ、そう思う今日この頃です。


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図書館

　12月 　8日（月） 晴れ　気温　17℃

こんにちは～。
ご訪問ありがとうございます。

午前中、区役所に行って来ました。
主人がマイナンバーカードの更新で新カードの受取指定日だったので
ついていきました。

もう一つ念願かなって併設の図書館にも寄って新規に「図書カード」を
作ってもらいました。

なんで急に図書カードかと言うとわけがあって、
去年、70歳を機に市の「敬老特別乗車証」をいただいた話は前に書きました。
嬉しくて市営バスやら市営地下鉄に乗ったこと。

ところが・・・やっぱり使わなくて（ほぼ自家用車派）
で、今年更新してから使用したのがまだ1回と言う・・・
更新料3000円也なんですが。
1回って220円でしょ。

で、考えました。
内科の先生からは「家の周りで良いから歩きましょう！」と言われ
敬老パスは未使用。
これを何とかするには、どうしたらよいか。

でいいアイデアが浮かんで。
我が家から最寄りのバス停から図書館（正確には某駅）まで
直通の市営バスが走っています。
（1時間に1本と言う綱渡り状態だけど）
これを使えば敬老パスも使えるし、少なくとも歩きます。
家を出る用事ですね。

貸し出しは1回10冊まで、期間は2週間です。
真面目に通えば往復で月に4回敬老パスが使えます。
単純計算で月に880円が12か月で10560円也。
これなら3000円の元が取れそう。

さっそく2冊の本を借りてきました。
期日までに返しに行かなきゃならないから、いやでも動きますし。
月二回のスケジュールが埋まるのは痛いけど
（どんだけ予定埋まる人？？？）
ここは足のためにも（実際にはコレステロールと中性脂肪のため）
頑張りましょう。

9：30開館の図書館には数人の高齢者がいて
分厚い本を抱えて返却口に。
「これまだ読んでないから」そう言いながら続けて借りれるようです。
良いですね。

近かったら毎日でもここに通いたい。
お風呂の王様でも同じこと思う自分。

でもまぁ、三日坊主にならないように知的財産を・・・
と書いていて、借りた本が往年のミステリー小説ではダメかな？？？

来年は年間何冊読めるか今から楽しみです。




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睡眠

　12月 　7日（日）晴れ 気温　10℃

おはようございます。
ご訪問ありがとうございます。

空気は冷たいのですがお天気は「晴れ」
雲一つない快晴です。
気温も15度くらいまで上がるようで、寒暖差が大きいようです。
もっとも家の中にいるので、同じでしょうけど。

今朝は5：30に目が覚めました。昨夜22：30に寝たからです。
これが23：00に寝ると、6：00に、
22：00に寝れば5：00に目が覚めるという塩梅。
睡眠時間7時間、実に正確で笑ってしまいます。

毎晩同じ時間に寝ないで
なんで30分ずついろいろかと言うとテレビ視聴のせいです。
「アマプラ」のTV番組・ドラマを見ています。
ここ数日は「キントリ」のシリーズ１～３まで。
で、シリーズ４からは我が家で録画したものがあるのでそれはそっちで。
なので番組の終了時間がまちまちになるという具合。

途中でやめて22：00に寝る！と決めればよいのですが
なかなかそうはいかないで最後まで見ちゃおうと。
気になりますし。

インフルエンザが流行ってその予防法に
手洗いうがい、マスクの他に言われるのが
・十分な睡眠とバランスの取れた食事で、体の免疫力を高めましょう。
と言われます。

「しっかり食べてしっかり寝てね」と言うのは韓流ドラマの決め台詞なんだけれど、
やっぱり食べて寝るは大事なんですね。


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