2025年4月20日（日）
気持ち：少しだるさはあるけど、心は満たされた一日
●朝〜昼の過ごし方
• 朝9時に起床。朝食後、部屋で棒やスマホをいじって過ごす。
• 11時から子ども2人と一緒に「子ども食堂」へ参加。
• イベントでは、駄菓子屋さん（4つのお菓子をもらえる）→スマートボール→ケンケンパゲーム（景品あり）→けん玉作りと、子どもたちは順番に楽しんでいた。
• 自分は一緒に並んだり、写真を撮ったりしながら見守り役。
• 昼ご飯は子ども食堂の方々が作ってくれた温かいごはん。
• アメリカンドッグ、エビフライ、鮭のフライなど、子どもが喜ぶメニューで美味しかった。
• 12時半ごろに帰宅。
●午後の過ごし方
• 〜17時まで部屋でゴロゴロ。動画を見たりしてのんびり。
• 昨日感じていた目の奥の痛みは治っていた。
• ただ、少しゴロゴロしすぎた影響か、身体がだるい感じもある。
●気づき・振り返り
• 子どもたちがイベントを楽しんでいる様子を見て、心が満たされた。
• 写真は少ししか撮っていないが、それでも思い出としては十分。
• 身体のだるさは、のんびりできた結果かもしれない。
• 明日から仕事が再開。今日は気持ちのリセットと充電の一日になった。
• 窓を開けたり、ちょっとした深呼吸でも気分転換になるかも。無理せず、ゆっくりペースでいこう。
気持ち：少しだるさはあるけど、心は満たされた一日
●朝〜昼の過ごし方
• 朝9時に起床。朝食後、部屋で棒やスマホをいじって過ごす。
• 11時から子ども2人と一緒に「子ども食堂」へ参加。
• イベントでは、駄菓子屋さん（4つのお菓子をもらえる）→スマートボール→ケンケンパゲーム（景品あり）→けん玉作りと、子どもたちは順番に楽しんでいた。
• 自分は一緒に並んだり、写真を撮ったりしながら見守り役。
• 昼ご飯は子ども食堂の方々が作ってくれた温かいごはん。
• アメリカンドッグ、エビフライ、鮭のフライなど、子どもが喜ぶメニューで美味しかった。
• 12時半ごろに帰宅。
●午後の過ごし方
• 〜17時まで部屋でゴロゴロ。動画を見たりしてのんびり。
• 昨日感じていた目の奥の痛みは治っていた。
• ただ、少しゴロゴロしすぎた影響か、身体がだるい感じもある。
●気づき・振り返り
• 子どもたちがイベントを楽しんでいる様子を見て、心が満たされた。
• 写真は少ししか撮っていないが、それでも思い出としては十分。
• 身体のだるさは、のんびりできた結果かもしれない。
• 明日から仕事が再開。今日は気持ちのリセットと充電の一日になった。
• 窓を開けたり、ちょっとした深呼吸でも気分転換になるかも。無理せず、ゆっくりペースでいこう。