injured

最近早起きしたときはサロンでヨガマットを

ひいて1時間ほどヨガをやっているのですが

先日、頭で立つポーズを試みた際

バランスを崩して前に転がってしまいました

そのとき首をぐにゃっと変な感じに曲げてしまい、

さらに重ねて肘もぶつける始末。

むちうちのような痛みと肘には、あざが・・・

無理をするものではありませんね








首に関しては翌日

近くの整体院にて

電気あててもらいました。