おはようございます
昨日の雨から一転、いいお天気になりましたね
さて、今日のテーマはマラソン
先日、第2回OKAYAMAマラソンが開催されました
出場された方も、応援に行かれた方もたくさんいると思います・・・
加圧の会員さんにもマラソンをされている方が何人かいらっしゃいます
今回のOKAYAMAマラソンには、残念ながら誰も出られませんでした
最近のマラソンブームで、走る方が増えたのでしょうね・・・抽選にもれました
でも来年はきっと
ここのジムでも走る方がすごく増えました
はじめは、ダイエットのための有酸素運動として軽いジョギング程度だった方たちが
今では、大会に出ようとするまでになっています
フルマラソンだけではなくハーフや10キロ、リレーマラソンなど様々な大会があります。
目標とする大会に向けて、頑張っている姿はカッコイイです
ちなみに・・・
来年は、加圧クラブでチームを作りリレーマラソンに出場したいと思っています
みんなで楽しく汗を流せたらいいな・・・と思っているところです
ジムには3台のランニングマシンが設置してあるので、
目的にあったマシンを使ってみてください
さらに、加圧トレーニング後のランニングは脂肪燃焼効果バツグンです