お久しぶりです。

約2年ぶりの投稿。

ずっと40キロ台後半を維持。

そろそろ筋トレを初めて基礎代謝を上げようと決心。

ボディメイクしなきゃ。

お顔の脂肪も大事だと気づいたお年頃。

筋トレしつつ、デフォルトの体重を2キロ増やして維持しようと計画。

とりあえずダンベル体操始める。

↓

片手1.5kgから。

1ヶ月後

2kgにアップ。

↓

2ヶ月後

ヒップアップしてる♪

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