今朝体重2021/10/1


50.4(＋0.6)


食べると増える。

これが運動ゼロダイエット。

カロリミット飲み忘れ💦

今日も食べる予定。





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昨日の食事


ブランチ：ポークソテー梅肉あえ

無添加ハムエッグ　きゅうり

エリンギ


夕：葡萄パフェ、カレーライス


夜：家族が残した豚平焼き💦

(ダメなパターン)







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