2021/09/28 今朝体重

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51.6kg


4ヶ月ぶりの更新。

スイーツにはまってしまい、毎日がチートデイ。

約5kgリバウンド。昨日は52kg台。

昨日からダイエット再開。




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昨日の食事


朝抜き

昼　ロース肉梅肉大葉ソテー　エリンギ、卵焼き

トマト　キャベツ


夜　ハンバーグ　唐揚げ　牛ソテー

もやし





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