今朝体重　2021/05/13


47.2Kg


GW中食べまくり48キロ後半まで増量。

月曜から金森式再開。

が、寝不足もありあまり落ちず。

今日はちゃんと寝よ✨✨




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昨日の食事


朝　バターmct紅茶


昼　牛バラ焼肉　卵焼き　ブロッコリー

珈琲　超薄チョコ


夜　牛しゃぶ焼き　卵焼き　しめじ




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