昨日の食事 2021/3/21

今日は体重測れてない。

昨日の食事

チートデイとは言え、食べ過ぎだべ

朝　フィッシュオイル　サプリ

昼　煮込みハンバーグ　サラダ　つや姫のご飯半膳　海老フライ　

夕　天ぷら定食　美味しかった〜

フルーツサンド　くるみパン🥐　林檎🍎シールド 甘いタイプ

眠前　サプリのみ

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