47.6(+0.1)



昨日はチートDAY。粉もんばっか食べたけど、殆ど増えてないびっくりびっくりびっくり

昨日の食事


朝 サプリのみ


昼 大人のカロリミット アフターヌーンティ

美味しい紅茶☕️10杯くらい飲んだかも爆笑 





夕方 お魚3種 ひじき 炊き込みご飯少し

眠前 フィッシュオイル マヌカハニー 🍯