今朝の体重

微減…昨日の夜もケーキ🎂をいただいて、連日の暴食。週末までは金森式やろ。

昨日の食事

朝　バター珈琲mct B.C.D.エクエル。

昼　セブンイレブンのチキン2個　卵焼き　肉団子　🥦ブロッコリー

夜　大人のカロリミット❣️ 鶏肉とキャベツとにんじんの味噌スープ　茶碗蒸し　🍓いちごタルト

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