昨日の食事

朝 寝てました〜💤 B.C.D エクエル 

昼 前日残りの豚しゃぶ鍋に卵🥚2個溶いて、野菜豚しゃぶスープ。

夜 メタバリア。ミート矢澤のかける焼肉on白米1/5膳 豚しゃぶカレーの具だけ。メンチカツ はまちのお刺身4切。林檎🍎1/4 ピノ1個 

眠前 B.C.D.Fe.ナイアシン、エクエル

ミート矢澤のかける焼肉が美味しすぎて、ハマっちゃった。明日からは白米じゃなくて野菜に乗せて食べよう🥬