Yoga healerのYoshikaです。
静かなヨーガのイメージをお持ちの方がいらっしゃるのですが、実は、呼吸とアーサナを組み合わせて行うヴィンヤサでは、かなりの運動量になります。２０分もすると、汗だくになって練習してきます。ただ、誰も「はぁー はぁー」と息が上がっている人はいません。
（冬なのに、窓を開けて欲しくなるぐらい、熱くなります！）
実は、ここにヨギーがしている呼吸法に秘密があります
この呼吸法を使うと、運動量が増えてもしっかりと動ける体が作れ、美しくなれます！
この続きは、RaySalonで！
◆ 「まといのば」RaySalon 🌸 ◆
Yoshika
【場所】
東京・三軒茶屋
【施術内容】
オイルトリートメント
【施術料】
・60分セッション：3万円 ～ほか
・年間コース（月1回60分✕12回）：35万円
【お申し込み】お申し込みはこちらから♪
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