Yoga healerのYoshikaです。
昨晩、Ray先生の「Ayur -RayDa特別編」の施術を受け、びっくりするほど良く眠れました！
先生の施術を受けるということは、私が身体をちゃんと日頃からメンテナンスしているかのチェックでもあると思っています。
おかげさまで、Ray先生からOKを頂きました
(No Oil, No Life
)
とっても体調の良い朝。早速、ヨガの練習です。今日は、Parighasana (門のポーズ）です。
体側（身体の横）を大きく伸ばすことで、肋骨と肋骨の間を走る肋間筋をじわっと伸ばすことで呼吸がしやすくなります。寒くて縮こまっている身体を伸ばすようにしてやってみると良いですよ。
快適な身体、動けるからだ、穏やかな心、RaySalonでお待ちしております！
◆ 「まといのば」RaySalon 🌸 ◆
Yoshika
【場所】
東京・三軒茶屋
【施術内容】
オイルトリートメント
【施術料】
・60分セッション：3万円 ～ほか
・年間コース（月1回60分✕12回）：35万円
【お申し込み】お申し込みはこちらから♪
今日も、「まといのば」のメンバーがアメブロランキングで頑張っています！
