これは、超簡単な保温方法だよ
寝る時、片方の手のひらの中央をおへそに当てるんだ
そして、もう一方の手をその上に添えるだけ
で、そのまま寝付くんだ
パジャマの上からで、良いんだって
これで、おへその周りから徐々に身体が温まって
快眠が得られるんだって
で、効能は便秘改善、下半身の冷え性改善、疲労回復、美肌、代謝向上、解毒作用他
俺もまだ1回しか試してないけど、確かにスムーズに寝つけた・・・かな？？？
正直、まだ分からないやf^_^;
詳しく知ってる方いたら、情報おくれm(．．)m
健康は宝だからね