自分の感情に気づくこと(*^^*)

自分を大切にするとはどういうことか!?

それは自分の感情に気づくこと(*^^*)♪

気づいてない人がとても多いですです…


私そんなこと気にしてないし、

とか


そんなことべつに怒ってないし


私そんな些細なことで怒るような小さい人間じゃないから

とかね♪ごまかしていたり…本当にきづいてなかったり


我慢することを小さいときから習慣になってしまっていると


本人が気づかないうちに我慢がつもり積もって爆発してしまう
ことがあります…

その爆発…つまりマイナス感情のたまったものを吐き出す方法が

例えば誰か弱い立場と見えるの妻や子供にあたることもあるでしょう!!

上司が部下にあたるとか

妻が夫にというケースも少なくありません…

いわゆるDVですよね!!


怒りをコントロールすると解決すると言われていますが

もちろんその場はしのげると思いますし素晴らしい方法のひとつだと思いますが

私は

根本的に生き方を変える自分を変えるという視点で

お伝えしています( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°

本当に心地よい人間関係を持つためには自分との関係を見直す必要があるのです♪

もしあなたが誰かに今強く責められたり

嫌な態度で怒りを感じているのなら

まずはあなたの感情に気づいて大切にすることから始めましょう!!

日記をつけてもいいですよね( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆


では♪今日素敵な１日をお過ごしくださーい( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆