壁|ω・)ﾉ ﾔｧ
昨年9月に受けた健康診断でHbA1cが5.6%だったことがずっと気になっていました。
慌てて糖尿病内科に行くほどではないけど、悪化してたらヤバイなとゆう焦りは常にあって、食生活を変えたり運動したりしたけど血液検査をしないとどう変化してるかわからないところが厄介です。
体重なら毎日測って、この食生活がいいんだなとか、このくらいの運動を続ければキープできるなとか探れるけど、血糖値は測れないから余計にモヤモヤしてて、元々ネガティブ思考だから悪化してるんじゃないか→糖尿病かも→もっとバリバリに糖質制限した方がいいんじゃないか？とかグルグルしちゃってました。
クリニックに行って検査するべきか、今年の9月にある健診まで待つべきか、ちょっと遠いけど薬局でやってるセルフ測定やるべきか…
HbA1cは1〜2ヶ月間の平均だから、今このタイミングで検査して良くなっていれば食生活が悪くないってことだし、悪化していれば9月までに更に改善する必要があるなと思いまして。
どーしても気になったのでちょっと遠いけど薬局のセルフ測定をやってきました。
5.1
めっちゃ良くなってるー！！！
やったぁぁぁ〜〜〜！！！🙌🙌🙌
超嬉しかったです。
簡易的な測定器だから多少の誤差はあるだろうし、クリニックで測るより少し低めになるとゆうようなブログも読んだことあるので、あくまで目安だと思います。
しかし誤差があったとしてもこれならセーフでしょう。
食事に気を付けた甲斐がありました。
あまりに嬉しかったので我慢していたケーキを買って帰りました
美味しかったです