えっ。

こんにちは。

羽田でマッサージ店をやっているカリスタです

最近は、アロママッサージと顔鍼が人気です。

顔鍼は、メニューに載せずに口コミだけでやっています

でも、たくさんの方に来て頂いています。

ご希望の方は、アメブロで見ましたと問い合わせくださいね。

みなさん、日曜日はどのように過ごしましたか

私は、昼間家でゆっくりし、夕方は実家にご飯を食べに行きました。

実家に行く電車の中で遭遇した家族がいました。

向かい合わせの４人掛けの椅子にお父さん・お母さん・小学生くらいの女の子が座っていました。

私は、空いている一つの椅子に相席させて頂いた感じでした。

とっても元気そうな女の子で椅子の上に立って棒みたいなモノを振り回してました。

そして、親に向かっての口の利き方がすごい！

寝ていた父親に向かって棒をむけて　『起きろ！起きないと殺すぞ』　だって

見た感じは、すごい可愛い女の子がだよ

今の子ってこんななの

ビックリでした。親が何も言わないのもビックリだったけど・・・。

いろんな家族がいるんですね・・・。

そんなこんなで、実家に行ってご飯食べてきました。

お土産にたくさんの野菜

つるむらさきと水菜と茄子とニラでした。

ニラは、かなり前から取れていて、食卓に上がらない日がないくらい良く食べています。

料理のレパートリーが少ないので、困ってしまいます

今日は、何にしようかな～

お勧めの料理法があったら教えて下さいね

快適な睡眠

こんにちは

今日の羽田は、雨のち曇りです。

今は、ちょうど雨が止んでいますが、とても寒いです

もう、来週は１１月ですね。時がたつのは早いです。

みなさんは、忙しいですか

私は、ここの所忙しかったですが、とても充実していました。

お金は、出ていくばかり・・・でちょっと反省しています

でも、ただ忙しいだけだと余裕がなくて心まで締め付けられる感じがしますが

自分が好きな事で忙しいのはとても心が潤いますね

こころってすごく大事だと思います。

そして、こころと体は常に密接していると思います

こころと体、両方健康になることが、私たちカリスタが目指しているモノです。

ご来店したお客様が体はもちろんのこと、こころも元気になる様に努力します

最近、身体の冷えを感じる方が多いみたいで、光線療法をやる方が増えています

先日ご来店された方は、光線療法をやった後体が温まり、その後もポカポカが続いたと言っていました。

それは、想像できた効果なんですが、その他に『良く眠れた』そうです

その方は、寝付きがあまり良くなく、寝ていても目が覚めやすかったりして悩んでいたのですが

今回よく寝むれて、喜んでおられました

喜んで頂けると、すごく嬉しいです。

みなさんも悩んでいることがあれば、一度気軽に相談してくださいね

美肌

こんにちは。

羽田は、とても暖く秋晴れです

こんな日は、日向ぼっこでもしたいですね。

最近、実家の畑で水菜が取れる様になりました。

夜は、冷えるので水菜たっぷり鍋でもいいですね

肥料を使わず、水と土だけで作られていたことから、水菜と呼ばれるようになったそうです。

単純

水菜は、ビタミンＡ、ビタミンＣ、鉄分、カルシウム、カリウムを多く含み、食物繊維も多い野菜です。

女性に嬉しいのはコラーゲンを合成するビタミンCがとても豊富なこと

おいしく食べて美肌効果が期待できるとてもよい野菜です。

また、赤血球の材料となる鉄分が豊富なので疲れにくくなる効果も期待できます。

肌荒れに悩んでいたり、貧血で疲れがちな女性の方にはいいですね。

これから、たくさん取れるようになるので、いっぱい食べて美肌目指します

みなさんは、お勧め野菜はありますか

やっぱり、旬の野菜を取るのが一番いいかな。