里芋

こんにちは

今日も良く晴れていますね

でも、気温はそんなに上がっていません。

冬に近付いてきましたね～

北海道では、もう雪が降ってるとか・・・。

先日から、里芋が掘れるようになりました

里芋は、私大好きです

煮るととっても美味しいでしょ。

そんな里芋

血圧やコレステロールを下げる効果や、脳を活性化させ、ボケを予防する効果があると言われています。

また、胃や腸の潰瘍を予防し、肝臓を強化する効果もあるそうです。

ボケてる私にはちょうどいいかも

旬のモノは、体にとてもいいので、旬のモノ食してみて下さいね。

みなさん、最近はどうお過ごしですか

幸せな毎日を送るためにまず健康が大切だと思います。

最近は、みなさん我慢強いのでかなり疲れを溜めてから来院されます。

そんなに頑張らなくていいのに

良くそう思います。

頑張り過ぎて疲れを溜めてる方、お手入れしてくださいね

みなさんが、健康で幸せな日を送れます様に・・・

きれいな空

こんにちは

今日はとっても晴れていますね。

空がとても綺麗です

清々しい気持ちで一週間が始まりました。

今週は、金曜日に雨予報が出ていますが、他は良さそうですよ。

太陽の光に当たっている時は、まだ暖かいですが

日陰に入るととても涼しくなりました。

これから、ドンドン冷えていくと思いますので

体調管理は日々ちゃんとした方がいいと思います

体の疲れ、冷えなどありませんか

お手入れしなきゃいけないのは、わかっているけど後回しになっていませんか

手遅れになる前に時間作って下さいね。

私も、先生達に甘えて、治療してもらいます

虫よけアロマ

こんにちは

今日は、雨ですね

先日、カリスタの入口のアロマライトに小さい虫が付いていたんです

そこで、虫よけ効果があるレモングラスを入れてみたところ

なんと

全く虫が出なくなりました。

それからというもの、毎回レモングラスは入れています

レモングラスは、虫よけの他に・・・

ストレスからくる腸炎や消化不良、食欲の減退に効果的

筋肉の痛みや炎症、疲労を緩和します

レモングラスと聞いてレモンを想像するかもしれませんが

イネ科の葉っぱです

いい香りですよ

みなさんもお試しあれ。

ちなみに、他に虫よけ効果がある精油（アロマオイル）は、

ペパーミント・ラベンダー・ローズマリーなどです。

それでは、午後もカリスタスタッフ一同頑張ります

みなさん、お待ちしております