風邪におすすめのアロマ
こんにちは。
最近、周りに風邪の人が多いです
風邪のウイルスは、乾燥した環境が
居心地が良いそうですよ
美容のためだけでなく、風邪の予防にも
加湿器などで、お部屋に潤いを保ちましょう
さらに良いことに、湿度が高い方が
気温の体感温度が上がるので、
暖房の温度を少し控えめにしても、暖かく感じます
今日は、この時期におすすめのアロマをご紹介します
おすすめしたいモノは沢山あるんですが、
強いて１つ、であれば「ユーカリ」ですね
抗ウイルス作用や抗カタル作用があるとされていますので、
風邪の予防に最適なのはいうまでもなく、
風邪でなくても、鼻水鼻づまりでつらい時にも。
アロマポットで香りを焚くか、
とにかくすぐ鼻通りを良くした時には
原液を鼻の近くに持ってきて、しばらくスーハーして下さい。
※絶対に原液をお肌につけないように気をつけて
香りはツーンとしたシャープなすっきり系です。
正直、好き嫌いはあるかもしれませんが、
アロマって不思議なもので、香りの好き嫌いが、
自分の体調や精神状態によって変わるんです。
そして、その時に体が必要としている成分を含む
精油を、いい香りと感じるんだそうですよ。
なので、実は、理屈や理論を難しく考えるより
自分の直感で「今日はこれが好き
」
というのを選ぶのが、１番良いんです
ぜひ、気軽にアロマを楽しんで下さいね