早いです！

今年もあと少しですね

これから１カ月ほどは、クリスマス年末年始と、

あわただしい日が続きます

たまには思いっきりハメを外して

大笑いしてストレス発散すると、

免疫力UPにつながるので、

このチャンスにめいいっぱい楽しみましょう

とはいえ、ついつい極端に生活が不規則になったり

暴飲暴食をしていまいがちな時でもあるので、

あとで「しまった」とならないように

気をつけましょうね～

カリスタ