豆まき

こんにちは

昨夜はひどい雨と風でした

今、羽田は雨が上がってます

今日で１月が終わりますね

１月は行っちゃって、２月は逃げちゃって、３月は去っちゃう・・・

新年度まで あっという間なのでしょうね

明日から２月

節分も近いので、豆まきについて書いてみます

節分の豆まきには、こんな意味があるそうです

季節の変わり目はには邪気（鬼）が生じると考えられていて、

それを追い払うための行事だそうです

また、節分で豆を撒く際に『鬼は外、福は内』と掛け声

この掛け声は、鬼に豆をぶつける事で邪気を追い払い

１年の無病息災を願うという意味合いがあります

もう１つ、撒かれた豆を 自分の年齢の数だけ食べますよね

自分の年の数より１つ多く食べると、体が丈夫になり、

風邪を引かないというならわしがあるそうですよ

ちなみに、炒り豆１００ｇのカロリーは約４４０kcalですよぉ～

食べ過ぎ注意です

栄養素は、食物繊維・銅・葉酸・鉄・マグネシウム・タンパク質・

ビタミンＢ１・カリウムなどなどです