最近。

こんにちは

みなさま、お元気ですか

寒い日が続きますね。

風邪やインフルエンザが流行っていますが、みなさまは大丈夫でしょうか

私は、うがい手洗いはもちろんのこと

対策の為にマスクを着用するよう心掛けています。

マスクしてると暖かいので、今の季節はいいです。

最近は、肩の張りを訴える方が多いです。

寒いので血行が悪くなるし、肩に力を入れて外を歩いている方もたくさん。

外に出た時、肩に力が入ってないか気にしてみて下さいね。

意識してみると、入ってる方が多いですよ

また、厚着をするとどうしても肩に重さがかかるので負担になります。

色々な要因が重なって辛くなってしまいます。

まだまだ寒い時期が続きますのでみなさん気を付けて下さいね。

私も元気に頑張ります