インフルエンザ

こんにちは。

今日は、空気が冷たく寒いですね。

本格的に冬になったんだなぁと実感します

昨日は、仕事帰りにインフルエンザの予防接種に行ってきました

友達でもかかってしまった人がいるので、インフルエンザは人ごとじゃないです。

今年は、過去１０年で最も早く流行入りした昨季に次ぐ多さだそうです

既に流行している所もあるみたいで、みなさん気を付けて下さいね

栄養をしっかり取ったり、帰宅後うがいや手洗いをする、マスクをつける、人混みを避けるなど

予防をしましょうね

最近、とても乾燥しています。

ウイルスは低温、低湿を好み、乾燥しているとウイルスが長時間空気中を漂っています

加湿器などで室内の適度な温度を保ちましょう。

カリスタでは、加湿器を置いて湿度を上げています。

加湿器の中には、アロマオイルを入れています。

良く「ユーカリ」を入れます。

ユーカリは、よくのど飴などにも入っていますよね

のどの痛みや咳を抑え、風邪や花粉症による鼻づまりにとても効果的です

また、エネルギーを高めやる気を起こさせます。

そして、殺菌作用もあるのでニキビのケアにもいいです。

もし、アロマを入れられる加湿器をおもちの方は、ユーカリ試してみてください。