ダイエットの敵

こんにちは。

今日は、２回目の更新です

みなさん、ダイエットはしていますか

カリスタには、ダイエットしている方が多くいらっしゃっています。

その中で、冷えを持っている方が非常に多いです。

知っていますか

ダイエットに冷えは大敵です。

冷えると代謝がダウンして痩せにくい体になります。

痩せにくい体・・・なんて嫌ですよね

最近、気温が低くなってきたので、気を付けなければなりません。

体を冷やしてしまうファッションをしてる方・・・

上司が暑がりで、エアコンが効きすぎていて冷えてしまう方・・・

冷たい飲み物をゴクゴクッって飲む方・・・

夜寝る時、薄着の方・・・

色んな原因で冷えが起こってきます

触ってみて冷えてないから大丈夫と思われてる方、実は隠れてる冷えもあるんです。

内部で冷えていること

これからは、ダイエットの為にも体は温めてくださいね。

おなかやヒップなど気になる部分をマッサージすれば

リンパや血液の流れが良くなり、体も温まり、脂肪が落ちやすい体になります。

もちろん、温めるということは健康にもいいですよ

次回は、カリスタでおこなってる冷えに対する治療法を紹介しますね