とうとう

こんにちは。

とうとう梅雨入りしてしまいましたね

今日は、台風が近づいているので雨に警戒して下さい・・・

とニュースで言っていましたが、そうでもない降りです。

でも、羽田～八丈島とかの飛行機は欠航になったみたいですね。

八丈島かぁ・・・。

私、一度旅行で行った事があります。

そこで、初めてダイビングやりました

楽しかったなぁ。

話は、それましたが・・・。

梅雨ですよみなさん

体調いかがですか

梅雨の時期は、体調が崩れやすいです。

関節痛や頭痛、むくみや下痢など出てる方いませんか

東洋医学的に考えると、梅雨には「湿邪」が体に悪い影響を与えていると考えられています。

湿邪によって体調不良などが引き起こされたりするのです。

湿が体内に滞ったり、それにより身体を冷やしたり・・・。

湿は、体の下部に溜まりやすいので、腰痛・膝痛・むくみなどが起こりやすくなります。

悪化を防ぐために、水分の取り過ぎに注意し、身体を冷やさない様にしましょう。

最近、電車でクーラーがかかったりしているので知らないうちに身体冷えてますよ

意識しないとあんまり気付かないんですけどね・・・。

体調不良になる前からの治療もお勧めします

元気に梅雨を乗り切りましょう