花粉症と冷え

こんにちは。

今日は、とても寒いですね

風邪引いている方は、いませんか

気温が上がったり、下がったりで体調管理が難しいです

今日は、本当に冷えますね。

みなさん、花粉症はどうですか？

私は、結構つらいです・・・。

東洋医学的に考えると花粉症などのアレルギー性鼻炎は、

実は冷えと深い関係があり、冷えの中でも水毒と呼ばれる水のアンバランスによることが多いのです

やっぱり、身体を冷やさない事は大切なことですよね。

私は、時間に余裕がある時は半身浴をしていますが、最近は出来てません。。。

半身浴が大変な人は、足浴でもいいですね。

光線療法もとてもいいですよ

体を温めることをして下さいね。

また、過度なストレスは、花粉症の症状にも悪影響を及ぼします。

ストレスを感じると、自律神経のバランスが崩れ、花粉に対する体の反応を過敏にするため、

アレルギー症状を悪化させてしまうのです。

花粉症の季節はもちろん、普段から栄養バランスのとれた食事や充分な睡眠を心がけ

自分に合ったストレス解消法を見つけ、快適な生活を送ることが大切だと思います。

日頃の生活を見直して、花粉症に負けないように頑張りましょう