冷え

こんにちは。

今日の羽田の天気は曇りです

先日、予約していたチケットを取りに２駅先のローソンまで行きました。

運動不足だからと２駅（３０分くらい）歩いて行ったんですが・・・。

なんと、チケット交換する時に必要な引き換え番号をメモしていくのを忘れました

その後、悔しくてまた歩いて帰り、電車で向かいました。

無事、チケット交換をし、気分が良かったのでまた歩いて帰りました。

意外と歩くのも楽しいですよ。

奇麗な花があったり、いろんな場面に出会います。

その日は、ドラマか何かの撮影に出会いました。

平岡祐太さんに似てた

本人だったのかなぁ・・・

みなさんは、いかがお過ごしですか

運動しています

9月は残暑が厳しかったですが、10月に入ってぐっと冷え込み体調管理が大変ですね

夏は、クーラーで冷え対策をしなきゃと思ってたら、今度は自然の寒さで対策をしなければと思っています。

寒さにより末梢の血管の収縮が起こると、体に悪影響を及ぼします。

冷え性、腰痛、肩こり、関節痛、しびれなどがある方は、特にそうだと思います。

そして、女性にとっては冷えが大敵です。

当然、冷えの予防は温めることです。

どうやって温めたらいいか、迷ってる方は一度光線療法を試してみてください

お勧めです

昨日、来て頂いた方は寒くなってきたので、週２日光線療法をしようかと話していましたよ。