そもそも、冷えを起こすと血管が縮み、血液のめぐりが悪くなって末梢の毛細血管までスムーズに血が流れない状態になります。
ひどくなると、栄養や酸素もうまく運ばれなくなり、血管はますます収縮し、細胞機能も悪化して新陳代謝も低下していきます。
その結果、足がむくんだりだるくなったり、顔もむくんだり・・・
クーラーは、快適だけどほどほどにした方が良さそうですね
クーラー
こんにちは
まだまだ、暑さが続いてますが、一時の暑さはなくなりましたね。
通勤が少し楽でした。
最近は、どこでもクーラーが付いているので、通勤で一番暑さを感じていると思います。
クーラーってすごいですよね。
発明者に感謝したいです
でも、このクーラーが時に体に悪い影響を与えることがあるの知っていました
本来、暑ければ発汗して体温調節するのにエアコンの効いた室内で汗を流さないと新陳代謝は鈍り体内に余計な水分が溜まって体も冷えていきます。
冷えを感じることがありますか
冷えというのは、深部体温・内臓温度の低下とも言えます。
内臓温度が低くなると、基礎代謝も落ちてきます。
ですから、冷えている人はやせにくい体質になってしまうのです
ちなみに内臓温度が1度下がると、基礎代謝は約12%も下がってしまいます
冷えは、女性の敵ですね