術後89日目
2023年5月8日のデータ
身長156cm
体重 54.3kg
BMI 22.3
体脂肪率 25.9
皮下脂肪率 22.7
内臓脂肪レベル 7.0
投薬状況：ロキソニン（鎮痛剤）夕食後のみ
レバミピド
（胃の粘膜保護、ロキソニンの副作用対策）夕食後のみ
治療：アクセラス２ 20分
自主トレ：脚上げ（仰向け、うつ伏せ、横向き）各20回
膝曲げ大腿四頭筋とハムストリングス同時収縮×20回
散歩15分
ことごとくサボり
自転車
サプリ：Deep Charge Collagen (FANCL)
えんきん(FANCL)
エクエル（大塚製薬）
今日は５月８日
３か月前の2月８日は、手術の日だった
わずか３か月なのに、
私のできることも、
痛みの感覚も、
見える景色もずいぶん変わった
プレートが入っているところに
痛みやつっかかったりを感じたり、
術脚がむくんだりすることはあるけど
入院日ですら、
医療用サポーターをつけていないと院内を歩けなかったのが
噓のようだ
いつもコメントをくださる骨切り先輩が、
主治医の先生のお言葉を用いて書いてくださった
「３日、３週間、３か月のタームでよくなっていく」
わずか３か月、でも、もう３か月
いいタイミングだ
ロキレバとは、今日でお別れしよう！
昨日大雨で湿気っているので少々心配だが・・・
ロキレバ・・・
ロキソニン
＋レバミピド
いつもセットで服用するこの薬、
何とか簡単に覚える方法はないかと思い、
勝手に「ロキレバ」と省略して呼んでいる
もともと私は、薬とはほぼ無縁の生活を送ってこれていた
ありがたいことだ
膝を悪くするまでは、
頭痛薬も、胃薬も、風邪薬さえも持っていなかった
買っても、ほとんど使わず使用期限切れで廃棄だから
唯一飲んでいたのが花粉症の薬だけど
今年は花粉症のピークの時期に病院に籠っていたので、
退院してから２錠ほど服用しただけで済んでいた
退院してすぐの術後検診で、
主治医の先生に
「もう、トラマールはいらないんじゃない？」
と聞かれたけど、不安だったのでもらっておいた
そのトラマールもこのGW中に飲み切った
でも、ロキレバはしつこく飲んでいる
このままだと、惰性でずるずると飲み続けるかもしれない
痛みを抑えるというより、
不安を抑えるために服用しているような・・・
肝臓が働きづめでボロボロになっているかも
今日を機に、とりあえず薬をやめてみる！！
でも、本音を言うと、ちょっと淋しいな～
💦
一日、ロキレバ服用なしで過ごした結果は？
膝の周辺が痛いのは、服用していた時とそう変わらなかったけど、
夜になってひどい頭痛
が起きた
非常に珍しい
一瞬、薬物乱用性頭痛？かと思ったけど、
そもそも恒常的な頭痛に悩まされていたわけじゃないから、違うか
入院前に大変参考になった本
『取れない「痛み」はない』に
薬物乱用性頭痛のことが書いてあった
この本を読んで、痛みについての考えが整理された
痛みがあっても
かなり客観的に捉えられるようになったように思う
薬物乱用性頭痛の治療法は、原因となっている薬の服用を止めることです。
しかし実際のところ、自分の意志で薬を止めるのは難しい場合が多いと言われます。これは、薬の服用を止めると一時的に頭痛が悪化してしまうことが多く、その辛さから再び薬を服用してしまうケースが少なくないからです。
柏木邦友著、『とれない「痛み」はない』p.87
今夜
膝の痛みは大丈夫だったが、
予期せぬ頭痛で、
結局夜、薬を服用することとなった
ぼちぼち行こう
まあ、こういうこともあるだろう