今日は
ヨガにお誘いいただいて
たぶん10年ぶりくらいの
ヨガ。
流石に久しぶりすぎて
少し緊張しながら参加。
少人数制だったので
良かったです。
＊
体を動かすのは
疲れるけど
精神的には
凄くいい気分。
＊
普段の生活では
自分の時間って
意外にも取れないので
自分が体を動かすのが
好きだということを
再認識する時間でした。
でも、それにしても
体力、筋力はないわ〜。
若い頃の気持ちで
体を動かしても
ちゃんと
思い通りにいかなかったり。
参加されてた皆さん、
みんな魅力的な方々で
いい刺激になりました。
今日もワクワクの
いい１日でした。
Mahalo♡