こんにちは
身体屋伸1(からだやしんいち)です。
今日は身長を伸ばすのに
瞑想やマインドフルネスは効果があるのか？
ということを伝えていきたいと思います！
瞑想やマインドフルネスという言葉は
聞いたことがあると思いますが、
どんなものか知って理解していますか？
私はちびっ子の時から空手を習っていて、
その練習の一環に黙祷(もくとう)するというものがあったのですが、これが瞑想なんかと似ていて割と身近な習慣の一つでした！
瞑想やマインドフルネスは、
なんか怪しい宗教の人がやってそうなイメージが蔓延してるっぽいんですが(笑
そんなことは全然ありません！
知らない人は是非、この機会に知って、
習慣にしてほしいものです！
続きは新しいブログでどうぞ！
身長を伸ばすことに興味ある方はぜひ見に来てください
一緒に身長を伸ばしましょう！