8日目

8日目

体重 －0.7kg

<食事>
朝: ベジミックスビューティ3
昼: ちゃんぽん
晩: アボカドサラダ、からあげ、チョコ♡、ベジミックスビューティ2
<運動>
なし


うーん。やはりきちんと食生活も節制しないと体重を減らすのは難しいのかな。。

この記事を書いたら、ベジミックスのおまけでもらったチューブで運動しよかなぁ(*^-^*)
がんばろっと！

6日目

かなりサボりました。
久々の投稿です。

6日目

体重 －1.0kg

<食事>
朝: 野菜ジュース、ベジミックスビューティ3
昼: エビフライ定食
晩: 飲み会暴飲暴食、ベジミックスビューティ2
<運動>
なし

投稿できていなかった3日間、付き合いで外食ばかりで暴飲暴食してました。
しかも、深夜の2時にカップラーメン(*_*)

あんなに食べたのに、今日はスタートから-1kgになっていてビックリ！
やっぱりサプリの効果はあるのかなぁとちょと思ってしまった♡

ちゃんと継続しないと！

2日目

2日目

体重 －0.5kg

<食事>
朝: 牛乳、ベジミックスビューティ3
昼: うどん、きんぴら、豆乳
晩: ベジミックスビューティ2
<運動>
なし


とりあえず体調に変化はない感じかなぁ。

まだ2日目、がんばっていこー(*^-^*)