福山です。
過食にしても拒食にしても
治す上でいちばん大事なのは、
まず、自分としっかり向きって
鍵となる2つの質問をしっかり
できるかどうか？
そこにかかっています。
それはどういうことかと
いうと、まずできないのが、
“自分としっかり向き合う！”
ということです。
もっと言えば、
“感情と向き合えない！”
つまり、
感情と向き合えずに、
逃げたり・胡麻化したり
蓋をしてしまっている
この状態が病気なのです。
まずは、自分の内面を理解
することが大切です。
そこは次の動画をまず
ご覧ください。
“摂食障害は仮面と自己否定と
感情の関係を解決できれば！“
ここを理解して腑に落として
実践していくことがとても
大切ですね。
その上で、
鍵となる２つの質問を
していきます。
その２つ質問はまた次回
にお伝えしていきます。
そして、
内面や感情について
わかりやすい事例として
インスタにアップしています。
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